Uykunuzu Değerlendirin

• Yeterli süre uyumama rağmen sabahları zor uyanıyorum, kendimi yorgun hissediyorum
• Yeterli süre uyumama rağmen gün içinde yorgun ve uykulu oluyorum
• Akşam saatlerinde veya yatağa girdiğimde bacaklarımda tanımlayamadığım bir huzursuzluk hissediyorum
• Uyurken bacaklarımda ritmik hareketler olduğu söyleniyor
• Evde horlamamın diğer odalardan bile duyulduğu söyleniyor
• Gece içinde nefes alamama hissi ile uyanıyorum
• Uykuda nefesimin durduğu söyleniyor
• Geceleri baş, boyun veya göğsümde terleme oluyor
• Sabah ağız kuruluğu ile uyanıyorum
• Sabah baş ağrısı ile uyanıyorum
• Toplantılarda, okurken veya TV seyrederken uyuya kalabiliyorum
• Gün içinde zaman zaman dayanılmaz uykululuk atakları yaşıyorum
• Geceleri uykudan bağırarak ve korku ile uyandığım söyleniyor

Bu soruları evet ile yanıtlıyorsanız uyku bozuklukları ile ilgilenen bir KBB hekimine başvurunuz.